赤ちゃんが生まれて、ちょっとだけ落ち着いたので、妊娠中に増えてしまった体重を今から落とそうと思って、どのダイエットをしようか悩んでいる時に発見したのが、置き換えダイエット食品でプチ断食する方法です。1週間だけですが、挑戦してみたでござーーる!

私が使った置き換えダイエット食品!

ninsinzyosei

 

tyy 酵素ドリンク オススメ度 fo4

ネットの置き換えダイエット食品ランキングなどを調べていると、上位にいつも出てくるのが、

酵素ドリンク。3年前かな?私が酵素ドリンクで酵素ダイエットをしたのは…もう覚えていません。

当時人気だった酵素ドリンクを飲んでいたのですが、もう不味くて不味くて飲めませんでした。だから、すぐにやめてしまった記憶があります。

でも、時代って変化するんですね。今は不味い酵素ドリンクの方が少なくなっています。でも、まだ、私が飲んでいた酵素味変わってなくても人気みたいですね。みんな口コミに騙されてるよ!!笑

酵素ドリンクで、置き換えダイエットですが、朝ごはんだけ、置き換えるって方法でしています。オススメ度は★4つ。意外と効果があるとみている。

 

tyy グリーンスムージー オススメ度 5tu

続いて断トツにオススメしたいのが、グリーンスムージー。なんでおすすめなのかというと、流行っているから!!ってのもありますが、お腹が意外といっぱいになるんですね。だから、置き換えやすくなります。

置き換えダイエットのデメリットが一つあります。それはお腹が減ってしまって、イライラすることです。

もうホントむかつきます。逆にストレスになってしまって、ストレス太りになってしまう可能性があるのです。

だから、お腹がいっぱいになる食品で置き換えるのが大事なのだ!

グリーンスムージーには、酵素も含まれているので、酵素ドリンクを飲まなくても摂取できるので、一石二鳥のアイテム。

今試して、一週間が経ちましたが、酵素ドリンクより、こっちの方で、置き換えダイエットをした方がいいと思ったので、酵素は一時中断しております。

果たして、私の妊娠前の体重に戻るのであろうか…楽しみです!